Wiem,że ta delma to nic dobrego, ale już mi się skończyła więc kupię coś innego :) a masło klarowane do smażenia jest ok? A co w grahamie jest nie tak? co do warzyw to jadłm też inne nie z puszki, np. kapusta pekińska, mieszanka sałat, ogórek kiszony, ogórek świeży (tak wiem teraz nie jest pora na niego).
smutna prawda jest taka, że jak idziesz do lekarza państwowo i go nie przyciśniesz do robią najpierw to co tańsze, bo może coś będzie widać, a RTG jest tańszy kilkukrotnie inaczej często się dzieje jak idziesz prywatnie i za wszystko płacisz - wtedy czasami wydaje się, że zlecają niepotrzebne rzeczy żeby wyciągnąć $$ jeszcze inaczej jak takie [...]
Night zgadzam się że liczyć nie trzeba i można mieć fajne postępy. Uważam nawet że racjonalna dieta to lepsze rozwiązanie niż dokładne liczenie kalorii. Ale każdy tutaj doradza m.in. przez pryzmat własnych doświadczeń które mamy rózne, więc ja rozumiem Paatik i akurat zgadzam się z nią :-) Uważam też że wahania cyklu w tym wieku mogą się zdarzać, [...]
Cel moim zdaniem jest domyślny - samoobrona :P. A co do skuteczności to wprawdzie trenuję inny styl karate niż kyokushin, ale podejrzewam że to co powiem tyczy się wszystkich stylów. Skuteczność jest zależna od WIEEEEELU czynników (z kim walczysz, gdzie walczysz, czy przeciwnik ma broń itd.). Osobiście powiem tak - nigdy nie sprawdzałem swojej [...]
O kurcze, ale się zrobiło groźnie. Po co tak straszycie? Będzie dobrze. Mi się wyaje, że jak lekarz do dupy to i z leczenia kiszka. Co do wydatków to ja sobie przekalkulowałem, że za 15 paczek IZOTEKU w cenie po 129 wydam tylko 1935 zeta, k...a to jest oszczędność. Co do Aknenorminu to słyszałem od znajomych, że działa jakośc wolniej od Izoteku, [...]
byłem dziś w robocie praca fiyczna dłonie palą mnie żywym ogniem nie wiem po co sie na nich tak łuszczy skóra, nieh sie połuszczy na plecach czy na pliczkach a nie tak wrrr piszcie cos
ja tez mam przemyslenia czy warto sie tak pakowac tymi sterydami mam juz pare cykli za soba teraz jestem 2 tyg na off i nie ma jakos checi do zycia heheheh jestem rok po slubie i przydaloby sie starac o potoma ale mam jakis lek ze cos pojdzie nie tak i jakis ufoludek pojdzie to jest teraz moja najwieksza obawa .
no właśnie kurcze coś się kolega nie wstrzelił Buczerson jak jest możliwość to opisz cały schemat jak to wyglądało na kilka dni przed i co podejrzewasz, że poszło nie tak - o ile razem z Adamem już ustaliliście gratulacje za występ i zajęte miejsce, tak czy siak wykonałeś kawał solidnej roboty!
24.01.2018 DNT Miska: /SFD/2018/1/25/d77a6697102448a9b743647386d9d86f.jpg 25.01.2018 DT Trening A: ** 1. Przysiad przedni z push press ** 20.0 kg x 10 / 25.0 kg x 10 / 25.0 kg x 9 20.0 kg x 10 / 20.0 kg x 10 / 20.0 kg x 10 20.0 kg x 10 / 25.0 kg x 7 / 20.0 kg x 10 ** 2a. Wejście na skrzynię ze sztangą ** 20.0 kg x 10 / 20.0 kg x 10 / 20.0 kg [...]
Też - ale z drugiej strony to byliśmy dla tej pani gówniarzami, bo była od nas dużo starsza. No ale po prostu nie robiła nigdy problemów i potrafiła wręcz pomóc coś załatwić tak żeby było na już, bez jakichś dodatkowych opłat. Cud kobieta. Ta sama sprawa z facetem to był bieg z przeszkodami a na końcu rów z wodą gdzie się trzeba było przewrócić. U [...]
[...] organizmu od normy. Gdy maja one miejsce, natychmiast stara sie przywrocic porzadek poki ma jeszcze tyle sil zyciowych, jednoczesnie stara sie zasygnalizowac, ze cos w naszym trybie zycie jest nie tak. Ale czlowiek cywilizacji w wiekszosci stracil instynkty. Wracajac do mnie, skoro wiem, skad mam tradzik, to wiem tez, gdzie uderzyc. [...]
IMO albo zrobić cheat day (bo organizm też może mieć dość skoro schudł już prawie 30kg) , albo zmienić dietę na LOW CARB, obniżyć węgle do minimum jakiego się da na rzecz tłuszczy. Potem możesz kupić jakiś ECA Elite, albo jak chłopaki polecają Redline Ultra Hardcore, ale uprzedzam jeszcze raz - bez zmiany michy mało co wyciągną jeśli masz tak [...]
Heh „stara gwardia” Co do stanu skóry to zauważyłem ze jak się długo nie golę (powyżej tygodnia) to oprócz tego, że wyglądam jak goryl wyskakują mi te małe coś( nie pryszcz nie wągr ma średnice nie przekraczającą 1mm), o którym pisałem wcześniej w ilości 4-5 (czasem więcej), zacząłem się golić regularnie i problem znikł [...]
jamajka1 Piszesz o rzeczach, które wiedziałem przed kuracją, mój lekarz był na tyle uczciwy, że poinformował mnie o efektach ubocznych przed kuracją, powiedział, że mogą wystąpić efekty uboczne po kilku latach(pisałem o tym w starym wątku), ale jak zaznaczyła nie miała jeszcze takiego przypadku, że ktoś miał powikłania od stosowania leku, ponieważ [...]
[...] tutaj zadna lepiej zorganizowana "grupa" broniaca kulturystyki. Jesli kulturystyka Ci sie nie podoba to powiedz mi - po co sie tutaj udzielasz? Jesli mi sie cos nie podoba to nie sledze tego i nie ogladam. Nie cierpie MMA, nudza mnie te walki i smiesza, ale nie bede zagladal do ichniego dzialu by pisac, ze walki wygladaja jakby [...]
To niezła wpadka federacji-sami sobie zaprzeczaja,sami strzelaja sobie w stopy ...w amatorach wygrywa a w pro go nie chcą. Jeżeli coś z Aleksiejem jest nie tak i o tym wiadomo sędziom-to powinni go już w amatorach usadzić. Mozna zobaczyć jakim zawodnikom przydzielono kartę pro-to mozna sie uśmiać-wielu jest kompletnie nieznanych,mistrzowie jedngo [...]
Wiesz co, mam w planie (robiłem Push A pierwszy raz) 12-8 i sądziłem, że tą szećdziesiątką zrobię 8 powtórzeń (już robiłem) a jednak nie poszło to zrobiłem regresję. Od początku siłowni klatkę robiłem zaczynając oczywiście od rozgrzewki, a potem brałem się za ciężar którym mogłem zrobić kilka powtórzeń, robiłem parę serii, jak schodziłem z tymi [...]
[...] jak z alkoholikiem ktory nie do konca wyzdrowial i postanowia isc na impreze gdzie bedzie alkohol.Ile bys mu radzila wypic by nie wpasc w ciag,by choroba sie nie odnowila by cos nie bylo tym pstryczkiem zapalnym.?Jesli sie choruje na bulimie to nie mozna przestac z dnia na dzien.Z czasem wymiotuje sie rzadziej i rzadziej a to juz jest [...]
DT kwiatuch
